コラム
列車見張り員の仕事はきつい？業務が大変と言われる理由や向いている人の特徴を紹介
「列車見張り員の仕事はきつい？」「きついと感じた時の対処法は？」などと気になっていませんか？
列車見張り員の仕事は、長時間の立ち仕事や厳しい環境下での作業など、きつい面があります。きついと感じた際には、適度な休息や睡眠をとったり、健康管理を徹底することが大切です。
本記事では、列車見張り員の仕事内容や年収といった基本情報に加え、仕事がきついと言われる理由を解説します。列車見張り員に向いている人の特徴や業務がきついと感じた時の対処法もまとめているため、ぜひ参考にしてみてください。
目次
列車見張り員の仕事内容・年収・必要な資格
列車見張り員は、鉄道工事現場での安全確保を担う重要な職業です。列車の接近を監視し、作業員に警報を出すのが主な業務内容になります。
年収は経験や勤務地によって異なりますが、平均して300万円から400万円程度です。列車見張り員になるためには資格取得が必要で、鉄道会社が実施する講習と試験に合格しなくてはいけません。
列車見張り員は、鉄道の安全運行を支える縁の下の力持ちとして、重要な役割を果たしています。列車見張り員についてより詳しく知りたい場合は、以下の記事を参考にしてください。
列車見張り員の仕事がきついと言われる理由
列車見張り員の仕事は、きついと言われる場合が多いです。理由としては以下のとおりです。
- 厳しい環境下での立ち仕事・作業
- 長時間にわたる集中力の維持
- 不規則な勤務時間
詳しく解説します。
厳しい環境下での立ち仕事・作業
列車見張り員の仕事は、屋外での長時間の立ち仕事が基本です。真夏の炎天下や真冬の厳寒期、また雨天時でも作業は続行されます。
厳しい環境下で、常に高い警戒心を保ちながら作業を行うため、身体的な負担が非常に大きくなるため注意が必要です。トイレ休憩も限られ、体調管理が難しいという点から業務内容がきついと言われます。
長時間にわたる集中力の維持
列車見張り員の仕事では、一瞬の油断も許されない高度な集中力が要求されます。列車の接近を見逃せば、重大な事故につながる可能性があるためです。
集中力を長時間維持すれば精神的な負担が大きくなり、疲労やストレスの蓄積につながります。夜間や早朝などの時間帯は、集中力の維持がより困難です。
不規則な勤務時間
列車見張り員の勤務時間は、列車の運行スケジュールに合わせて設定されるため、非常に不規則になります。早朝や深夜の勤務も多く、生活リズムが乱れやすい職業です。
不規則な勤務形態は身体的な疲労だけでなく、家族との時間や私生活にも大きな影響を与えます。休日出勤や連続勤務などが重なると、十分な休養が取れずに疲労が蓄積されやすくなるため、体調を崩す人も多いです。
列車見張り員に向いている人の特徴
列車見張り員に向いている人は、高い集中力と責任感を持ち合わせた人です。常に緊張感を保ちながら、正確な判断を下す能力が求められます。
他にも、屋外での長時間の立ち仕事に耐えられる体力と、不規則な勤務に対応できる柔軟性も重要です。さらに、安全に対する強い意識と鉄道業界への興味や理解がある人も、職業に向いていると言えます。
列車見張り員に必要なスキルは業務開始後にでも身につけられるため、適性がないと思い込まずにチャレンジすることが大切です。
列車見張り員がきついと感じた時の対処法
列車見張り員の仕事でストレスや疲労を感じた際は、まず自身の状態を客観的に認識することが重要です。以下の点に注意しながら対処していきましょう。
- 適度な休息と睡眠をとる
- 健康管理を徹底する
- 正しい姿勢を維持する
詳しく解説します。
適度な休息と睡眠をとる
列車見張り員の仕事では、適切な休息と質の高い睡眠が非常に重要です。不規則な勤務時間に対応するため、空き時間を効果的に活用して休息をとることが求められます。
睡眠については、勤務シフトに合わせて睡眠時間を確保しましょう。暗くて静かな環境を整え、睡眠の質を高めることで、短時間でも効果的な休息が可能になります。
適度な運動や規則正しい生活リズムを心がければ、より質の高い睡眠を得られます。
健康管理を徹底する
列車見張り員の仕事は身体的にも精神的にも負担が大きいため、日頃からの健康管理が非常に重要です。定期的な健康診断を受診し、自身の健康状態を把握しましょう。
バランスの取れた食事や適度な運動を心がけ、体力と免疫力の維持に努めることも大切です。屋外での長時間の立ち仕事に耐えられる体力づくりが求められます。
正しい姿勢を維持する
列車見張り員の仕事は長時間の立ち仕事となるため、正しい姿勢の維持が身体的な負担を軽減します。背筋を伸ばし、肩の力を抜いた自然な立ち姿勢を心がければ、筋肉や関節への負担を減らすことが可能です。
また、定期的に軽いストレッチを行えば血行が促進され、疲労の蓄積を防げます。作業中の姿勢だけでなく、休憩時や勤務外の時間にも姿勢に気を配ることが大切です。
気温や天候に左右されにくい警備業務もある
列車見張り員の仕事は屋外での作業が多いため、気温や天候の影響を大きく受けます。一方で、警備業界には気象条件に左右されにくい業務も多いです。
たとえば、オフィスビルや商業施設での常駐警備は主に屋内で行われるため、外部環境の影響を受けにくい特徴があります。美術館やイベント会場での警備なども、比較的安定した環境で業務を遂行できる場合が多いです。
どの警備業務にも固有の難しさがあるため、自身の適性や希望する労働環境を十分に考慮して職種を選択することが重要です。
警備ドットコムなら列車見張り業務にも対応
列車見張り員の仕事は、長時間の立ち仕事や厳しい環境下での作業など、きつい面があります。身体に負担がかかりすぎると業務に支障をきたすため、列車見張り業務に対応した警備会社に依頼するのがおすすめです。
列車見張り業務に対応した会社をお探しであれば、警備会社紹介サイト「警備ドットコム」をご活用ください。要望に応じて、最適な警備会社がすぐに見つかります。
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